3 odpowiedzi w tym temacie

[dorian1418048756]

Jaki jest minus brania kreatyny od poczatku ćwiczen na siłce

[WIZARD1418048742]

taki że na początku ćwicząc na siłce ma sie rewelacyjne przyrosty bez żadnych specyfików. kreatyna brana za pierwszym razem daje naprawde bardzo duże przyrosty, kązdy kolejny cykl jest już słabszy. ale Ty i tak byś ich tak jakoś super nie zobaczył bo tak jak mówiłem na początku samo wszystko fajnie idzie. lepiej brać krete jak masa idzie powoli albo jak nie chce już iśc. nie potrzebujesz jescze jej

[Joks]

kreatynke powinno brac sie po roku cwiczen jezeli jestes dobry z matematyki to podam przykal jak pisal WIZARD z poczatku wszystko idzie pieknie i przyrosty sa rzedu 2-3 cm,wiec na sucho przez rok zbudujesz mase i sile powiedzmy 10 kg staniesz w miejscu bierzesz kreatyne ktora znow da Ci niewobrazalnego kopa i zbudujesz powiedzmy 5 kg razem masz 15 kg,a gdy na poczatku wezmiesz kreatyne to nie zbudujesz juz 15 kg tylko mniej bo dostaniesz wtedy tylko jednego wielkiego kopa zamiast dwoch (pierwszy w postaci naturalnej drogi cwiczen i diety kolejny za pomoca kreatyny) pozatym dochodzi do tego to co pisal poprzednik za kazdym razem bedzie dzialac slabiej wiec gdy bedziesz mial zastoj i bedziesz bral kolejny raz kreatyne ta moze juz nic nie da bo za duzo jej wzioles we wczesnych poczatkach treningu,pozatym moc kreatyny nalezy umiec wykorzystac!a nie tylko wziasc i cwiczyc od tak a po roku nabierzesz techniki i starzu i wykorzystasz ja w pelni w 100 procetnach

[bloniu]

Amen :573: :D