Skocz do zawartości


Zdjęcie

Zadaniówki


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
6 odpowiedzi w tym temacie

budo_proxopata
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 225 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Toruń

Napisano Ponad rok temu

Zadaniówki
dobra dzis przyszly rekawice i mamy zamiar z ziomem troche posparowac sobie w ogrodzie , ale procz normalnej walki, jakie znacie dobre zadaniówki ?? tak zeby dopracowac rozne elementy techniki (uniki itd.) tak zebysmy sie rolami zamienali np po minucie pracy
  • 0

budo_matee
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 701 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Zadaniówki
popracuj rzucanie sie na twarz z dachu domku. Komu pierwszemu sie odechce/ kto pierwszy straci ząb - przegrywa. Strasznie wzmacnia twarz. Zamiast tego mozesz jeszcze skakac z 4 pietra na beton.
  • 0

budo_suhy
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 146 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa

Napisano Ponad rok temu

Re: Zadaniówki
hehehehe dobre :D
  • 0

budo_robaq
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 640 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Judo

Napisano Ponad rok temu

Re: Zadaniówki
Koleś zadał poważne pytanie, a Wy sobie jaja robicie... jak nie macie nic do powiedzenia w temacie, to lepiej nie wypowiadajcie się.
  • 0

budo_tae tad
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2258 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Szczecin
  • Zainteresowania:Muay Thai

Napisano Ponad rok temu

Re: Zadaniówki
Szukaj a znajdziesz :roll:

http://www.forum-kul...showtopic=73643
  • 0

budo_tae tad
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2258 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Szczecin
  • Zainteresowania:Muay Thai

Napisano Ponad rok temu

Re: Zadaniówki
Zadaniowki to bardzo zroznicowana czesc treningu, wszystko zalezy od waszej wyobrazni, oto kilka przykladow:

- sparing na same rece
- sparing na same rece (uderzenia tylko na korpus)
- sparing na tylko na tylnia noge i przednia reke
- jeden atakuje drugi sie broni ( broni - moze kontrowac, ale nie wolno mu sie poruszyc do przodu, tylko na boki i JEDEN krok w tyl, po rundzie zmiana)

to najprostrze przyklady, mozliwosci jest naprawde mnostwo
  • 0

budo_malas
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 81 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Zadaniówki
do tego sparing na same rece i same proste.. sparing na sama lewa reke itp :D
  • 0


Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024